2021. 12. 11. 09:34 다이어트+
2021년 12월 6일 월요일 ~ 12월 8일 수요일까지의 기록!!!
*내돈내산 블로그~ 개인적인 감상을 담는 곳입니다.
자! 이번 주 일요일입니다. 더이상 미룰 수 없는 일!!!지난번에도 경험삼아~라고 했는데 이번에도 그렇게 끝나게 될 것 같은 이 슬픈 예감..
2021년 12월 6일 월요일입니다. 오전에 헬스장 GX로 줌바를 한타임 뛰고! 바로!!! 매일두유 고단백에 고구마맛 파우더를 섞어 먹었습니다. 저 파우더 맛이!! 완전 고구마 아이스크림 맛이라서- 맛있어요.. 허허! 다른 것보다 프로틴 함량은 높지 않지만요.
그리고 나서는 카페로 향해 맛있는 한 잔의 커피를 마십니다.
https://anixmana.tistory.com/496
정확한 계량이 어렵지만- 적어도 저만큼 먹지는 않았을까! 생각해 봅니다. 그래도 1.6만보는 걸었고, 아침에 줌바도 한 타임 뛰었으니까!!! 원래 저녁에 다른 운동도 하나 더 예정이었는데.. 제가 모임에 흠뻑 빠져버려서.. ㅠ.ㅠ 못 갔습니다.
2021년 12월 7일 화요일!!! 다행히 어제와 같은 무게!!! 휴우우우우우~ 아침은 속이 더부룩해서 유산균에 프룬주스 한 잔을 합니다. 그리고 커피를 한 잔 내렸는데요... 음.. 미주라 초코칩 도넛은 왜 거기서 나오는 거지? 부욱... 한 봉이 세 봉 되는 무서운... 미쳤.. ㅠ.ㅠ 삼세번이라고 했다..라며.. 뭔소리야.. ㅠ.ㅠ
그리고 필라테스!!! 이 날은 좀 난이도 있는 필라테스를 했더니 땀이.. ㅠ.ㅠ 끝나자마자 맛있는 고구마 쉐이크(...)를 한 잔 해 주시고!!! 이날.. 왁싱을 했어요.. 아픈 것보다 처음 해보는 왁싱.. 무섭더라고요. 이번에는 몰라몰라 고! 라며 비키니를 입을 예정이라 브라질리언을 했는데- 다음에 또 할것 같지 않습니다.. ㅠ.ㅠ
그렇게 귀가 후 포르미 반칙도시락으로 가볍게 저녁! 단백질 양이 부족한 것 같다며 굴을 100g정도 추가 섭취해 주었어요.
계속 밖에서 분주하게 움직인 덕분인지 먹은 것이 별로 없네요. 필라테스 센터까지 약 5.5km정도 거리인데요, 굳이 걸어서 갔습니다. 그리고 거기서 왁싱하는 곳까지 걸어가고~ 왁싱 후 집까지 걸어왔더니.. 2.6만보! 열심히 걸어 유산소를 대신하기로!!! 그리고 이 날 비키니를 로켓배송합니다. 쿠팡.. 안 쓸려고 했는데.. ㅠ.ㅠ 배송이 제때 안 올까봐 걱정되어서.. 그만!
그리고 12월 8일 수요일! 꺄!!!! 역시 적게 먹고 많이 움직이는 것이 진리!!!! 1kg넘게 줄어든!! 다행이당~! 아침은 가볍게 프룬주스와 유산균으로 먹고 줌바를 한타임!!! 그 이후 검은콩 두유에 고구마맛 파우더를 쉑쉑~!!!
맛있는 커피를 마시기 위해~ 찾아간 고려대 숨은 맛커피집, 가문비 커피를 들렸습니다.
https://anixmana.tistory.com/497
이렇게 먹고~ 아침에 줌바하러 열심히 걸어갔다 오고~ 이 날 저녁에는 발레를 하러 다녀왔어요~ 거기까지도 걸어갔다 오고~ 했더니 2.6만보! 내 다리 괜찮은거니...!!!! 자, 이제 정말 며칠 안 남아서!! 아무리 한다 한들 뭔가 달라질 것 같지는 않지만! 일단 하는데까지는 해보기로 합니다!!!!
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