Live Life to the Fullest

햇살 맛집이라는 뚝섬 폴댄스, 성수 폴댄스 학원 실루엣 폴 스튜디오! 매번 시간이 맞지 않아 저녁에만 가다가! 드디어 낮에 가 보기로 합니다!!! 오~ 기대기대~ 두근두근~!!! 2022년 6월 11일 토요일, 오전 11시 반 기초반을 향하여 슝슝~

주소          서울시 성동구 성수일로 99, 서울숲 AK밸리 207, 208호
연락처       02-2135-8408
영업시간    매달 조금씩 변동~

수업시간은 매달 변동이 있으므로 꼭 블로그에서 확인하시길...!!

https://blog.naver.com/silhouettepole

그리고 한번 들어가면 시간가는 줄 모르고 구경하게되는 인스타그램!!

https://www.instagram.com/silhouette_pole_studio/

전 날 저녁까지만해도 비가 오거나 흐린다더니~ 막상 당일 아침은 화창함 그 자체입니다. 낮에 본 AK밸리 건물 느낌은 또 색다릅니다~ 날씨 정말 좋다~

11시 반 수업인데 11시 조금 넘어 도착. 아직 안 연 것은 아닐까~ 살짝 걱정하며 올라가 보기로 합니다.

쨔잔! 2층 207~208호를 넓게 쓰고 있는 실루엣 폴 스튜디오가 눈에 들어옵니다~ 오늘도 계단을 이용해 씩씩하게 올라가 보기로 합니다.

낮에 오니 밝고 화사한 것이 아주 좋았어요!! >.<

우려했던 것과 달리!

내부에서는 기분좋은 음악소리가 들려옵니다~ 그래도 살짝 기다렸다가~ 슬쩍~ 안으로 들어갔어요.

안에서는 오늘 기초반을 이끌어주실 지수쌤의 우아한 폴링이 이어지고 있었습니다~ 조명 없이 커튼 사이로 들어오는 자연광만으로 빛나는 실루엣 폴 스튜디오!

전체적으로 물건을 많이 두지 않아-

실내 자체가 깨끗해서 더 화사해 보이는 것도 같고,

햇살맛집이라 햇살 덕인 것도 같고~

밝은 시간대가 주는 반짝이는 분위기에 심쿵~!!

그럼! 뚝섬 폴댄스, 성수 폴댄스 학원 실루엣 스튜디오 자연채광 스튜디오 모습 보여드리겠습니다~ 다른 소음도 없어서 스튜디오에서 흘러나오는 음악 그대로~ 편집없이 올립니다.

한 켠에는 이렇게~ 작은 테이블이 있고,

이 위에 알코올과 물티슈가 올려져 있습니다.

스트레칭 후 요가매트 잘 닦아주시고~

폴링 후 아래 깔린 생명 매트도 잘 닦아주시면 됩니다. ^^

자, 오늘도 활기차게(?) 스트레칭을 먼저 시작해 봅시다!!!! 지난번에 배가 든든한 상태로 왔더니 온 몸이 무겁고, 그러다보니 힘도 금방빠지고 더 어지러운 것 같아- 이번에는!!! 용감하게! 공복으로 가 보았습니다.

결론부터 말씀드리자면- 배가 찬 상태보다 공복이 낫지만, 힘은 덜 들어가므로...! 2시간 전 간단한 식사 추천...;;;; 막판에는 힘 빠져서 팔 후덜덜 하더라고요~

열심히 스트레칭을 하며~ 아직 자고 있는 저의 근육을 구석구석 깨워줍니다!

나의 생명매트!!!! 잘 끌어다 찜한 폴 아래 예쁘게 깔아줍니다~ 깔 때는 글자가 위로 올라오게 깔아주는 센스!

짜쟌~ 커튼을 걷으니 다른 분위기죠~

중간중간 저 레일 위로 전철이 지나가는 모습.. 넋을 놓고 보게되는 마력의 장소였답니다.

4회차 수업, 가 보실까요!!

이 날 저를 제외한 다른분들은 그래도 횟수가 좀 되시는 분들이셔서- 확실히 난이도 높은 동작들을 하셨습니다...; 저는 절대 할 수 없는!!! 그래서 으오오우와아아아! 하며 구경만!!!!

그리고 저는! 이날 처음으로 클라임을 해 보기로 합니다. 클라임은 말 그대로 폴을 타고 올라가는 자세! 폴댄스에 있어 정말 기초중의 기초라 할 수 있는 동작이지요!!!

처음이라 긴장긴장!!!

아직은 뻣뻣한 1회차 시도!

오른손을 구스핸드라는 것으로 만들어서- 거위 얼굴처럼 쇽~ 한다음에 팔꿈치를 안쪽으로 샥~ 넣어서 돌아야하는데- 이 구스핸드가 잘 안되더라고요~ 손이 제 턱위치까지 와야하는데- 자꾸 코 혹은 그 위쪽으로 올라가서 힘을 더 줘야하는 상황.. ㅠ.ㅠ 좀더 연습이 필요합니다.

3회차 시도. 폴린이는 벌써부터 힘이 다 풀려버립니다.

팅커벨처음 해보는데용~

팅커벨은 오른쪽 다리 오금으로 탁~ 걸고 다른 한쪽은 쭉 편 상태로 돌고 도는 것입니다.

오른다리를 획! 더 높게 꺾어야되는데 아직 잘 안되고-

스핀이 부족해서~ 중간에 보이십니까~ 선생님께서 샥~ 지나가시면서 톡~하고 돌려주시는 저 장면이!!! 하합!! 아직은 손이 많이 가는 폴린이입니다... ^^;;

그래도 오늘 뭔가 폴 댄스 배우는 사람 같다!!!라며 혼자 좋아했더랬죠~

확실히 20회 30회 하신 분들을 보니 넘 잘하셔서! 나도 저렇게 하고싶다는 욕심이 생기더라고요! 하지만 이제 걸음마중인데 뛰려하니.. 거 참.. 괜히 배우지 않은 것 따라하다 다치지 않기!!! 안전하게 오래오래 타기 위해서는~ 오늘 그대가 배운 진도에 집중하시길!!! >.<

사실 그 날 진도 따라하기에도 힘들다니까요~

잽싸게 정리하고 퇴장하는 순간.

비나 눈 오는 날 안에서 풀링해도 너무 예쁘겠다는 생각이 듭니다.

네 번째 레슨 총 정리입니다...;;;

영상 촬영은 총 3회. 한번 더 하고싶었으나 팔에 기운이 없어서리.. ㅠ.ㅠ 흑흑... 역시 몸이 가벼워야 폴링도 예쁘고 더 오래 연습할 수 있지 않을까 하는 생각을 해 봅니다!

가정폭력, 직장내 괴롭힘 등의 흔적 절대 아님! 오른쪽 허벅지는 폴 타다가 딱! 제대로 찝혀서 아주그냥 멍이멍이~ 어휴~ 엄청 퍼렇죠? 그런데 생각만큼 아프지가 않더라고요! 피멍 지우는 크림이라는게 있다기에~ 사서 바르는 중입니다. 하하하하!

이것이 폴댄스를 취미로 즐기는 자의 숙명(?)같은 것이라 생각하니- 드디어 폴좀 타는 사람 된 것 같은 뿌듯함마저 듭니다.

하지만 아직은 무거운 내 몸... ㅠ.ㅠ

폴 예쁘고 우아하게 타기위한 다이어트.

이제 진심으로 시작합니다...

다이어트 일지도 슬슬 올릴게용!

그리고 오늘은 또 다른 정보 한가지!!!

성수에 위치한 실루엣 폴 스튜디오는 이렇게 가르침을 받는 곳이라면- 연습만을 위한 공간도 따로 마련이 되어 있습니다. 홍대에 위치한 실루엣 폴 스튜디오 연습실 안내드립니다~

홍대입구역에서 정말 가까운 곳에 위치한 실루엣 폴 연습실!

주소        서울시 마포구 신촌로 4길 22-8, 5층
연락처     0507-1491-0096 / 010-9751-0095

무엇보다도 이번 달에 실루엣 폴 연습실에서 연습한 영상에 @silhouette_pole_hongdae 를 태그에 리뷰영상을 올리면 추첨을 통해 1시간 연습시간을 무료로 추가해주는 이벤트를 진행중이니 도전해보세요!!! 인원수도 무관이라니!! 같이 연습하는 친구 있다면 더욱 좋겠죠! 무엇보다 여기도 햇살맛집! 자연광이 정말 예쁜곳입니다.

아직 저는 폴린이라.. ㅠ.ㅠ 더 배우고 저도 연습실 한번 가 보아야겠습니다.

가장 중요한 예약은 요기!

https://m.place.naver.com/place/1271556445/ticket?entry=pll

시간당 9,900원~13,000원(1인) 사이로 이용 가능합니다.

무인으로 운영되는 곳인만큼 서로에의 예의는 중요합니다~ 다음 분이 사용하실 때 불편하지 않으시도록! 뒷정리도 잘 해주시고~ 내 물건 아닌 것이 휩쓸려 가지 않도록 신경써 주세요!